المدربة أميمة: التدريب الشخصي للبنات أسلوب حياة يعزّز الثقة ويصنع التغيير الحقيقي
أكّدت المدربة أميمة، المتخصصة في التدريب الشخصي للسيدات، أن الإقبال المتزايد على برامج التدريب النسائي يعكس وعيًا جديدًا لدى الفتيات بأهمية الصحة واللياقة كجزء أساسي من نمط الحياة اليومي، وليس مجرد هدف قصير المدى.
وأوضحت أميمة أن التدريب الشخصي أصبح اليوم واحدًا من أكثر المجالات طلبًا بين النساء، نظرًا لقدرته على إحداث تغيير فعلي في الصحة الجسدية والنفسية، من خلال خطط تدريبية مصممة وفق احتياجات كل فتاة ومستواها الرياضي وأهدافها الشخصية.
وأضافت أن دور المدربة لا يقتصر على تقديم التمارين فقط، بل يتجاوز ذلك إلى المتابعة الدقيقة، والتحفيز المستمر، وبناء علاقة دعم تشجع المتدربة على الالتزام وتحقيق النتائج المرجوة. وتؤكد أميمة أن كثيرًا من الفتيات يتجهن إلى التدريب الشخصي بحثًا عن تحسين اللياقة، وإنقاص الوزن، وزيادة القوة والمرونة، إضافة إلى تعزيز الثقة بالنفس وتخفيف التوتر.
كما أشارت إلى أن التدريب الشخصي يمنح الفتاة مساحة آمنة ومشجعة، تساعدها على التدرّب براحة تامة، خصوصًا مع توفر بيئة نسائية متكاملة تضمن الخصوصية وتراعي احتياجات المتدربات.
وختمت أميمة حديثها بأن رؤيتها المستقبلية تتمثل في نشر ثقافة التدريب الصحي بين الفتيات، وتقديم برامج تدريبية مبتكرة تسهم في بناء مجتمع واعٍ يضع الصحة والرفاهية على رأس أولوياته، مؤكدة أن الاستثمار في اللياقة هو استثمار مباشر في جودة الحياة.
